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Notre histoire
Maddera est née pour t’aider à croire en toi et à mieux t’organiser. Nos outils t’accompagnent chaque jour pour avancer vers tes objectifs, t’épanouir et oser être pleinement toi-même.
Nos idées pour toi
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Prendre soin de soi comme on prend soin de quel...
Apprends à prendre soin de soi comme on le ferait pour quelqu’un qu’on aime. Découvrez pourquoi il est souvent plus facile de soutenir les autres que soi-même, comment écouter ses...
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La méthode scientifique pour reprogrammer sa fa...
Cet article montre que nos pensées créent des habitudes neuronales, mais qu’il est possible de les transformer grâce à la neuroplasticité. Pour changer une croyance, on l’observe, on teste une...
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L’Art de fixer des objectifs sans s’effondrer e...
Cet article montre comment atteindre ses objectifs sans s’épuiser grâce à la discipline douce : choisir des objectifs qui nous ressemblent, avancer par petits pas, célébrer les progrès et respecter...
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